Top.Mail.Ru
Диетолог Дик раскритиковала популярные продукты для похудения | Ямал-Медиа
0°C
Салехард
26 декабря 2021, 02:25

Диетолог Дик раскритиковала популярные продукты для похудения

Диетолог Татьяна Дик перечислила популярные продукты, которые на самом деле не способствуют похудению. Эксперт развеяла мифы о них в беседе с РИА «Новости».

Известные всем ягоды годжи не помогут скинуть килограммы, а полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике. Спирулина действительно содержит много витаминов и белка на 100 граммов продукта, но ее можно употреблять только в количестве 10 граммов. Такие же витамины можно получить из гречки, зелени и других продуктов, пояснила диетолог.

Ананас назвали жиросжигающим за счет бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок, но никак не влияет на наши жировые запасы.

Татьяна Дик

диетолог

Также красный перец, имбирь и корица — ни сами по себе, ни в сочетании — они не влияют на липолиз (жиросжигание), либо ускорение метаболизма, заверила Дик.

Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».


Загрузка...