Диетолог Гинзбург заявил, что употребление вишни и черешни защищает от рака. В ЯНАО завезли первые сезонные ягоды и фрукты
В ЯНАО привезли первые сезонные фрукты и овощи, сообщило издание «Вести Ямал». На прилавках появились арбузы, персики, черешня и многое другое. Цены на них в сетевых магазинах и у частников разные. Например, за килограмм черешни «сетевики» просят 429 рублей, а частники — уже 450.
По словам Гинзбурга, и в черешне, и в вишне содержится аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку гормона сна.
По данным ряда исследований, всего две столовые ложки вишневого сока перед сном увеличивают уровень мелатонина. <...> Если есть их перед тем, как лечь спать, то сон будет крепче.
Михаил Гинзбург
врач-диетолог
Диетолог добавил, что содержащиеся в ягодах антиоксиданты защищают организм от развития онкологических заболеваний.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».