Диетолог рассказала, как похудеть с помощью шашлыка
Диетолог Подымникова сообщила, что шашлык помогает похудеть
По словам диетолога Владиславы Подымниковой, мясо, готовящееся на мангале, способствует снижению отеков. Диетолог подчеркнула, что мясо содержит много белка, поэтому насыщает быстро. Это означает, что те, кто следит за весом, вероятно, не превысят дневную норму калорий, сообщило интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Подымникова отметила, что для шашлыка лучше всего использовать курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира. Также важно обратить внимание на маринад.
Несмотря на все пользу шашлыка, с ним не стоит перебарщивать. Эксперт отметила, что в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, иначе человек может столкнуться с белковым отравлением.
Ранее диетолог рассказала, кому нельзя пить березовый сок.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».