Диеты и ЗОЖ

Врач-диетолог, реабилитолог, спортивный врач Ольга Перевалова предупредила о рисках сидячей работы для фигуры и здоровья.

Секретом стройности итальянок местные диетологи называют национальную кухню, которая насыщена фруктами, овощами, мясом, рыбой и специями. Но для быстрого сброса веса специалисты назвали еще несколько решающих факторов.

Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала семь продуктов, которые не стоит употреблять, чтобы оставаться здоровым. В список неожиданно попали ПП-сладости.

Организм человека использует немало калорий на поддержание жизненных процессов, но есть возможность увеличить их расход. Диетолог и тренер адаптивной физкультуры Зоя Богданова рассказала, как заставить тело тратить больше энергии.

Шашлык уже стал традиционным угощением для большинства россиян в период майских праздников. Однако немногие знают, что жареное мясо может даже помочь в процессе похудения.

Гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала, что боли и дискомфорт в животе весной — это не всегда сезонное обострение гастрита. За знакомыми симптомами могут скрываться другие заболевания.

Эксперт по ЗОЖ из Тюмени перечислил ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть. По словам специалиста, чаще всего именно из-за них и возникают сложности.

Ученые провели исследование на тему влияния сахара на организм. Они выяснили, что произойдет с телом и мозгом при отказе от сладкого всего на неделю.

В соцсети появился пост, автор которого жалуется на наплыв решивших похудеть к летнему сезону девушек, которые мешают проходу в раздевалке спортивного центра «Северный характер».

Врач-диетолог Дмитрий Семирядов озвучил основные ошибки, которые мешают сбросить вес.

Народный избранник направил в кабмин предложение ввести профессиональные стандарты для нутрициологов. По мнению депутата ГД Бориса Чернышева, квалифицированные специалисты по правильному питанию будут востребованы в рамках предложенного президентом нацпроекта о технологиях сбережения здоровья.

Людям, которые хотят похудеть, часто сложно придерживаться диеты. О причинах срывов в интервью ИА RuNews24.ru рассказала диетолог Наталья Круглова.

Часто исключение из питания какой-то одной разновидности продуктов, к примеру, углеводов, способствует появлению жировых отложений, сообщила диетолог Лиза Афинская.

Врач-нутрициолог Анастасия Зуева дала рекомендации, как поддержать здоровье и избежать недостатка белка в рационе во время Великого поста.

Медик рассказала, в каких случаях постящимся в Рамадан нужно прервать сухое голодание.

Традиционные для Масленицы блины могут нанести вред здоровью, если есть их без меры, предупредила диетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная.

Нередко после длительной диеты и похудения человек снова начинает полнеть. Порой килограммы возвращаются еще и с «довеском».

Специалисты по питанию скептически относятся к термину «линейка здоровых продуктов». Они уверены, что продукты нельзя ограничивать какими-то рамками.

Сладкая, соленая и слишком пряная еда притупляет вкусовые ощущения, но все поправимо, утверждает диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова.

Сейчас пользуются популярностью различные методы детоксикации с применением БАДов, соков и других средств. Но, как считает ямальский нутрициолог Лидия Квашнина, детоксикация представляет собой естественный процесс, вовлекающий в работу такие органы, как печень, почки, легкие и кожа.