Top.Mail.Ru
Диетолог Видаль предупредил о вреде мороженого перед сном. На Ямале этот десерт делают по советскому ГОСТу | Ямал-Медиа
0°C
Салехард
15 мая 2022, 23:47

Диетолог Видаль предупредил о вреде мороженого перед сном. На Ямале этот десерт делают по советскому ГОСТу

Мороженое входит в список продуктов, которые могут нарушить сон, сообщил британскому изданию Express эксперт по правильному питанию Даниэль Перес Видаль. Также в этом списке есть сыры, пирожные и блюда с острыми приправами.

В магазинах Ямала летом появится мороженое, сделанное по советским стандартам: его выпустит компания «ВАА-Агро», которая также добавит в ассортимент мягкий сыр. В марте, несмотря на санкции, завод только увеличил объемы производства.

Однако мороженое, не зависимо от качества, является не лучшим продуктом для желающих заснуть, предупредил Видаль. Большое количество сахара, которое содержится в десерте, мешает организму перейти к процессу сна.

Диетолог подчеркнул, что любой ночной перекус является помехой для сна, однако наименьший вред принесут бананы или миндаль — содержащиеся в них калий, магний и кальций помогают телу расслабиться.

Ранее «Ямал-Медиа» составил подборку из пяти приложений для расслабления и хорошего сна.

Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».


Загрузка...