Диетолог Видаль предупредил о вреде мороженого перед сном. На Ямале этот десерт делают по советскому ГОСТу
В магазинах Ямала летом появится мороженое, сделанное по советским стандартам: его выпустит компания «ВАА-Агро», которая также добавит в ассортимент мягкий сыр. В марте, несмотря на санкции, завод только увеличил объемы производства.
Однако мороженое, не зависимо от качества, является не лучшим продуктом для желающих заснуть, предупредил Видаль. Большое количество сахара, которое содержится в десерте, мешает организму перейти к процессу сна.
Диетолог подчеркнул, что любой ночной перекус является помехой для сна, однако наименьший вред принесут бананы или миндаль — содержащиеся в них калий, магний и кальций помогают телу расслабиться.
Ранее «Ямал-Медиа» составил подборку из пяти приложений для расслабления и хорошего сна.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».