Эндокринолог Бурякова: витамин D препятствует развитию раковых клеток
Витамин D способствует всасыванию кальция из продуктов питания в кишечнике, обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает правильную работу иммунной и нервной систем, участвует в регуляции артериального давления и веса. Также есть данные о его участии в препятствии роста раковых клеток
Юлия Бурякова
диетолог-эндокринолог
По словам медика, этот витамин синтезируется в организме благодаря солнечному свету. А получить его из пищи — нельзя. Дефицит этого полезного микроэлемента чаще всего наблюдается у детей, подростков, беременных, пенсионеров, вегетарианцев и кормящих младенцев женщин. Чаще всего нехватку витамина D ощущают жители малосолнечных уголков России.
Чтобы выяснить, хватает ли вам витамина D медик посоветовала сдать анализ, а не принимать аптечные препараты без рекомендации медиков. Поскольку переизбыток этого соединения опасен не мене, чем его дефицит.
«Обязательно нужно пройти обследование людям с избыточным весом, а также тем, кто жалуется на сухость кожи, высыпания на выпадение волос. Противопоказаний к этому анализу нет», — рекомендовала Бурякова.
У маленьких детей недостаток витамина D нередко приводит к рахиту, от которого раньше они нередко погибали. В 1928 году немецкий химик Адольф Виндаус сумел синтезировать это соединение. Его открытие спасло тысячи, если не миллионы детских жизней. А сам ученый получил за свою работу Нобелевскую премию по химии.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».