Эндокринолог перечислила самые полезные продукты для мозга. В больнице Тарко-Сале появился аппарат МРТ для проверки головного мозга и других органов
Эндокринолог Павлова: для здоровья мозга нужно есть ягоды и зеленый горошек
В мае в больнице Тарко-Сале заработал аппарат МРТ, позволяющий более точно определять воспалительные процессы в организме пациентов. С помощью томографа можно проверить спинной и головной мозг, суставы и внутренние органы. Такую диагностику проводят по полису ОМС, сообщил телеграм-канал Депздрава ЯНАО.
По словам Павловой, зеленый горошек богат витамином В1, помогающим улучшить память. А в тыквенных семечках содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также витамины А и Е.
Еще один полезный продукт для мозга — отварное или запеченное мясо птицы, которое позволит улучшить работу нервных волокон. В рацион также стоит добавить малосоленую морскую жирную рыбу: например, скумбрию или сельдь.
Помимо этих продуктов, пользу принесут морская капуста — главный поставщик йода — и ягоды. Эндокринолог советует съедать по стакану черники, малины, клубники, смородины или голубики утром либо в обед.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».