Главный профилактолог Ямала напомнил северянам о пользе отдыха
Ученые проанализировали данные более 12 тысяч человек. У тех работников, которые в течение девяти лет ежегодно брали отпуск, общий риск смерти снизился примерно на 20%, а риск смерти от сердечных заболеваний — на 30%.
«Каждый дополнительный отпуск снижает риск развития метаболического синдрома почти на 25%», — сказано в публикации.
Также специалисты в течение 40 лет наблюдали за 1200 мужчинами, которые имели факторы риска развития заболеваний сердца (курение, высокий уровень давления, повышенный уровень холестерина или глюкозы, избыточную массу тела). Шансы прожить дольше были почти на 37% выше у тех мужчин, которые отдыхали более трех недель.
В марте врач-кардиолог объяснил, какая еда наиболее полезна для сердца и сосудов. В качестве профилактики он посоветовал ежедневно съедать пять порций растительных продуктов.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».