Хирург предупредил об опасности работы стоя. Укрепить здоровье ямальцы смогут с помощью «умного фитнеса»
Хирург Авакян посоветовал использовать ортопедические стельки при работе стоя
Регулярные занятия фитнесом и йогой могут выступить в качестве профилактики осложнений: в Лабытнанги студия «умного фитнеса» предлагает программы, которые позволяют улучшить осанку и снять напряжение со стоп.
Авакян отметил, что работа стоя сопровождается статической нагрузкой, которая изнашивает опорно-двигательную систему. При постоянном нахождении на ногах могут начаться воспалительные процессы, острые боли в пятке и дискомфорт в спине.
Хирург отметил, что в группу риска входят врачи, продавцы и учителя. Представителям этих профессий Авакян посоветовал использовать обувь с ортопедическими стельками, а также компрессионные гольфы или чулки. Эксперт посоветовал обращать внимание на осанку и стараться держать спину ровно, чтобы избежать проблем с позвоночником.
Ранее врачи предупредили молодых людей о возможных причинах болей в суставах.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».