Кардиолог назвала продукты, провоцирующие диабет. Врачи из ЯНАО заявили о пользе средиземноморской диеты для сердца и сосудов
Кардиолог Кореневич: пристрастие к рису и сосискам может привести к диабету
Для здоровья сердца и сосудов врачи из ЯНАО рекомендуют придерживаться питания, приближенного к средиземноморской диете. Каждую неделю желательно съедать две-три порции рыбы, а ежедневный рацион должен включать пять-шесть порций овощей и фруктов. Один день в неделю может быть полностью вегетарианским, говорится на сайте Губкинской городской больницы.
По словам Кореневич, к диабету может привести слишком большое количество хлебобулочных изделий и сладких напитков в рационе. С белым рисом, консервами, колбасами, сосисками и другими видами обработанного мяса тоже следует быть осторожнее.
Для снижения рисков диабета кардиолог посоветовала уменьшить количество этой еды и включить в рацион больше овощей, фруктов, орехов, цельнозерновых продуктов.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».