Названа неожиданная причина растущего живота
Тренер Брабечан: рост живота могут спровоцировать соки и морсы
По словам специалиста, один стакан такого напитка содержит 80–150 килокалорий, но не дает чувства насыщения. Два-три стакана в день незаметно добавляют к рациону 200–400 ккал. Кроме того, регулярное употребление больших объемов жидкости (даже чая без сахара) растягивает желудок: орган привыкает к постоянному объему, передало издание News.ru.
Сладкие напитки быстро повышают уровень сахара в крови, а затем резко его снижают. Тренер посоветовал пить воду комнатной температуры или несладкий чай, а соки и морсы считать десертом, а не фоновой жидкостью на весь день.
Ранее «Ямал-Медиа» назвал другие угрозы, повышающие уровень сахара в крови.
Самые важные новости — в канале MAX «Ямал-Медиа».