Невролог Кокотов: сон на раскладушке приводит к заболеваниям позвоночника
Кокотов объяснил, что пружинные матрасы разрабатываются специальным образом, чтобы не допустить «эффекта гамака» и провисания поясницы и туловища: отдельные части матраса прогибаются с разной силой, благодаря чему тело находится в расслабленном состоянии.
Не предназначенные для постоянного сна раскладушки не могут обеспечить организму подобное состояние: позвоночнику постоянно приходится стабилизировать свое положение, из-за чего спать становится гораздо сложнее.
В итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе. Сначала будет просто дискомфорт, в дальнейшем могут провоцироваться определенные заболевания позвоночника. Из-за нарушения сна могут возникать тревожные расстройства, гормональные нарушения и прочее
Павел Кокотов
врач-невролог
В начале января британские ученые пришли к выводу, что одним из самых эффективных средств против бессонницы являются объятья.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».