http://Top.Mail.Ru
Невролог Кокотов: сон на раскладушке приводит к заболеваниям позвоночника | Ямал-Медиа
06 февраля 2022, 19:05 (обновлено: 09 февраля 2022, 09:00)

Невролог Кокотов: сон на раскладушке приводит к заболеваниям позвоночника

Раскладушки или надувные матрасы подходят для одной-двух ночей на выезде, однако их постоянное использование в качестве спального места может привести к серьезным заболеваниям позвоночника и даже гормональным нарушениям, рассказал в эфире радио Sputnik невролог Павел Кокотов.

Кокотов объяснил, что пружинные матрасы разрабатываются специальным образом, чтобы не допустить «эффекта гамака» и провисания поясницы и туловища: отдельные части матраса прогибаются с разной силой, благодаря чему тело находится в расслабленном состоянии.

Не предназначенные для постоянного сна раскладушки не могут обеспечить организму подобное состояние: позвоночнику постоянно приходится стабилизировать свое положение, из-за чего спать становится гораздо сложнее.

В итоге мы получаем с утра боль в шее, в поясничном отделе. Сначала будет просто дискомфорт, в дальнейшем могут провоцироваться определенные заболевания позвоночника. Из-за нарушения сна могут возникать тревожные расстройства, гормональные нарушения и прочее

Павел Кокотов

врач-невролог

В начале января британские ученые пришли к выводу, что одним из самых эффективных средств против бессонницы являются объятья.

Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».


Загрузка...