Педиатр объяснил, что полезнее: арбуз или дыня
Педиатр Сиверцова: Арбузы и дыни одинаково полезны
Полезны оба плода, отметила врач. Однако выбирать нужно то, что нужно именно вам. Например, в жару стоит пить больше воды, но некоторые люди не любят ее пить и предпочитают сладкие напитки. В таком случае лучше съесть несколько кусков арбуза, ведь эта тыквина на 90% состоит из воды.
Полезнее арбуз будет и для тех, кто следит за фигурой: его калорийность гораздо ниже, чем у дыни.
«Одна и другая культура содержат группы витаминов: витамин А, витамин С и группы витаминов В. Понятно, что нельзя ни в коем случае арбузом или дыней пытаться полностью восполнить баланс витаминов в организме, потому что тогда надо съесть огромное количество данных культур», — заключила Сиверцова.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».