Психиатр объяснил, в чем опасность постоянного стресса

Фото: PxHere

Специалист пояснил, что любой стресс, по сути, это выведение человеческой психики из состояния равновесия. То есть, стресс — это и большое горе, и большая радость. С гомеопатических дозах небольшая встряска полезна для организма. Но если такое явление принимает хронический характер, это несет большую опасность для человека.

«Закаливание или посещение парной — это тоже стресс. Но если человек истязает себя, и организм уже не справляется, то и от закаливания можно получить пневмонию, а от посещения парной не удовольствие, а тепловой удар», — объяснил Кульгавчук.

Для того, чтобы не впадать в затяжной стресс, важно чередовать труд и отдых, высыпаться и по возможности вести правильный образ жизни. Соблюдать гигиену сна также максимально важно.

Самые важные и оперативные новости — в телеграм-канале «Ямал-Медиа».