Сомнолог Бузунов: навязчивый кошмар – повод обратиться к врачу

«Кошмар — это сон, в сюжете которого есть опасность гибели, получения тяжелых травм. Как правило, их провоцируют какие-то психотравмирующие ситуации плюс информационный невроз. Апноэ (временная остановка дыхания во сне — прим. ред.) тоже может быть причиной кошмара. <...> То есть это отражение каких-то патологических процессов в организме. Некоторые медикаменты могут дополнительно провоцировать кошмары — те же нейролептики, антидепрессанты».

«Когда человеку периодически снятся кошмары с разными сюжетами, это означает, что мозг обращается к страшным ситуациям, проигрывает их, думает, обрабатывает информацию, принимает решения, как действовать в будущем. Если какой-то кошмар приснился и больше не снится, значит, мозг с ним разобрался. Это вариант нормы».

«Допустим, человеку снится авария или катастрофа, изнасилование, и мозг каждый раз, как заезженная пластинка, к этому кошмару обращается и каждый раз в ужасе просыпается. То есть мозг начинает анализировать эту ситуацию, он не может ее забыть, не может принять, но и понять, что с этим делать, он тоже не может, не может найти решение. Это достаточно серьезная проблема, которая требует соответствующего лечения».