Терапевт перечислила безопасные способы взбодриться за рулем
Терапевт Романенко: энергетики опасно употреблять, чтобы взбодриться за рулем
В интервью радио Sputnik она отметила, что, чувствуя сонливость во время управления автомобилем, многие прибегают к энергетическим напиткам, но высокое содержание кофеина и сахара делает их потенциально опасными. Семейный врач считает, что для водителей предпочтительнее употребление чая или кофе, где эти ингредиенты присутствуют в умеренном количестве.
Также врач отметила, что бодрящий эффект имеют некоторые продукты, такие как горький шоколад.
Однако лучший способ преодоления сонливости — это остановиться на безопасном месте и вздремнуть 10-15 минут, подчеркнула она. Не стоит противостоять своему организму: если наступает сонливость, лучше предоставить ему краткосрочный отдых.
Ранее главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт Римма Мойсенко рассказала, как вернуть привычный рацион после соблюдения Великого поста.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».