Травматолог рассказал, как не упасть во время прогулок по льду
Травматолог Коромыслов посоветовал сгибать колени во время прогулок по льду
Коромыслов посоветовал позаимствовать технику ходьбы у альпинистов: наклонить корпус вперед и слегка согнуть ноги. Минимизировать риски можно и с помощью подбора подходящей обуви.
При ходьбе в гололед руки должны быть свободными, для того чтобы они помогли удержать равновесие. Обувь стоит выбирать удобную, с нескользкой подошвой. При сильной гололедице можно взять с собой лыжные палки, а лучше палки для скандинавской ходьбы.
Юрий Коромыслов
травматолог-ортопед
Врач также напомнил о правилах безопасности, которые позволят спастись от травм даже в случае падения. Коромыслов призвал напрячь мышцы, сгруппироваться и попытаться упасть на бок. Травматолог отметил, что перед подъемом с земли следует убедиться в отсутствии острой боли, чтобы не усугубить потенциальное повреждение.
Ранее о том, как правильно падать на лед, рассказали репортеры «Ямал-Медиа».
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».