Ученые рассказали, что будет с организмом при отказе от сахара на неделю
Ученые: при отказе от сахара на неделю улучшится настроение и уменьшится вес
Специалисты напомнили, что сахар содержится не только в десертах, но и в соусах, консервах, готовых завтраках, мюслях и многом другом. Поэтому при составлении рациона нужно быть очень внимательными, рассказал греческий журнал Pronews.gr.
Несмотря на то, что сахар — это источник энергии, он провоцирует множество болезней и способствует набору веса.
Если вы откажетесь от него на неделю, то сразу заметите внешние изменения. Во-первых, улучшится состояние кожи. Структурные белки эластин и коллаген при избытке глюкозы в организме вырабатываются хуже, поэтому человек быстрее стареет.
Во-вторых, отсутствие сахара в рационе улучшит настроение и сделает вас счастливее. По мнению ученых, чем меньше сахара вы потребляете, тем более отдохнувшими себя чувствуете.
И, в-третьих, самый приятный бонус при отказе от сахара — быстрое уменьшение веса. Это связано с тем, что глюкоза вызывает привыкание. К тому же, добавленный сахар не посылает в мозг сигнал сытости, поэтому вы съедаете больше, чем нужно организму.
Ранее мы писали, что, по мнению ученых, крепкие и гармоничные отношения строятся благодаря большому желанию и труду обоих партнеров, и не зависят от веры в мистику. Исследователи сделали вывод, что вера в «родственные души» мешает правильно понять суть отношений. Эксперты заявили, что единство в отношениях не предопределено, а создается усилиями влюбленных.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».