Ученые: синий свет опасен для здоровья жителей Арктики
Синий свет может вызывать повышение холестерина и кортизола у жителей Арктики
Наиболее опасным периодом признано время с 21:30 до 01:00, когда световое воздействие может вызывать повышение уровня плохого холестерина, глюкозы и гормона стресса кортизола, пояснил старший научный сотрудник Сергей Коломейчук.
«На это время приходится фаза максимального воздействия света синего спектра», — цитирует ученого ТАСС.
Синий свет подает организму сигнал о бодрствовании, нарушая естественные биоритмы. Особую опасность представляет сочетание искусственного света от гаджетов и естественного светового загрязнения, характерное для условий полярной ночи.
Исследование проводилось с помощью актиграфов — специальных устройств, фиксирующих циклы сна, температуру тела и световое воздействие. Ученые отметили сезонные различия: если зимой наблюдается избыток глюкозы вечером, то летом утром фиксируется ее недостаток.
Ученые из Дании ранее выяснили, что злоупотребление экранным временем может ухудшить здоровье сердца и сосудов детей и подростков. Каждый дополнительный час экранного времени сильно повышает кардиометаболический риск.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».