Ученые выяснили, что сидение на месте по десять часов в день ведет к деменции
PNAS: сидячий образ жизни грозит деменцией
Исследователи из университетов Южной Калифорнии и Аризоны провели эксперимент. В течение шести лет они изучали привычки и контролировали состояние здоровья более ста тысяч человек. С помощью специальных датчиков ученые отслеживали двигательную активность и изменения когнитивных функций добровольцев. Результат исследования показал, что у 414 человек в процессе наблюдения появились признаки деменции.
Дополнительный анализ выявил интересную зависимость: риск развития нарушений в работе центральной нервной системы и мозга зависел от длительности ежедневного сидения. Десять часов в день ученые назвали критическим временем, после которого в большинстве случаев начинались необратимые процессы. При этом спонтанная активность, диета, образ жизни, генетическая предрасположенность, вредные привычки и возраст не имели особого значения. Выводы и рекомендации ученых о методах профилактики мозговых нарушений опубликовал журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ранее ученые назвали беспокойный сон одной из причин развития деменции. Отсутствие качественного отдыха мешает мозгу очищаться от токсичных белков.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».