Врач назвала 10 критериев здорового человека
Терапевт Бондаренко: здорового человека определяют 10 критериев
В их числе — не только нормальное давление, уровень сахара в крови, индекс массы тела и объем талии, но и повседневные привычки. Важны физическая выносливость, полноценный сон, стабильное эмоциональное состояние и активная социальная жизнь, высказалась врач.
Эксперт также призвала полностью отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, питаться сбалансированно и не пропускать диспансеризацию. Специалист подчеркнула, что стратегия долгой и активной жизни строится на ответственном отношении к себе и простых ежедневных действиях, сообщил телеканал ОТВ-Екатеринбург.
Ранее главврач поликлиники № 1 Управления делами президента РФ Елена Ржевская говорила, что в современном мире достичь возраста 120 лет абсолютно реально.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».