15 августа 2021, 10:19
В Роспотребнадзоре заявили о пользе народных песен для восстановления после ковида
Они помогут укрепить легкие, рассказала РИА «Новости» Хадижат Омарова, руководитель отдела ЦНИИЭ Роспотребнадзора.
По словам представительницы ведомства, после лечения перенесшим COVID-19 важно хорошо высыпаться, сбалансированно питаться, включив в меню продукты или добавки с витамином D. Кроме того, нельзя лишать себя физической активности.
Для восстановления легких можно петь протяжные народные песни, сказала Хадижат Омарова. Исполнять их надо на выдохе, негромко и в удобной тональности. «Конечно, желательно программу реабилитации подбирать индивидуально, вовремя обратившись к специалистам», — уточнила Омарова.