26 мая 2026, 09:00
Врач Мясников заявил, что полезный завтрак включает в себя белок и бобовые
Известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал на передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» секрет полезного завтрака. Соответствующий выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим».
«Первое правило завтрака — это белок. Белок должен быть обязательно», — заметил специалист. Мясников порекомендовал съедать утром пару яиц, 200 граммов творога или кусочек мяса или рыбы.
Телеведущий призвал обогатить прием пищи бобовыми, к примеру, фасолью или фасолевой пастой. Он напомнил, что в этих продуктах есть белки, жиры и клетчатка, что позволяет составить сбалансированный завтрак.
До этого Александр Мясников предупредил об опасности одного напитка.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».