Врач рассказала, как похудеть в жару и сохранить результат
Казачкова напомнила, что в сильную жару не хочется тяжелой еды, так как организм не нуждается в дополнительной энергии для обогрева. Лето само по себе располагает к более легкому рациону и можно похудеть лишь за счет диеты, заметила врач в беседе с радио Sputnik.
Многие прекращают тяжело тренироваться во время жары, и это правильно, добавила врач. Она посоветовала переносить спортивные занятия на более прохладное время суток, чтобы не перегреваться и не подвергать напрасной нагрузке сердечно-сосудистую систему.
Ранее врач Зухра Павлова объяснила, какую функцию выполняет жировая прослойка в организме и почему не стоит стремиться к экстремально низкому содержанию жира в теле.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».