Еда и спорт: как правильно питаться спортсменам на Севере

Рациональное питание для спортсмена также необходимо, как и регулярный тренировочный процесс. Постоянные тренировки требуют выносливости и энергозатрат особенно если спортсмен — северянин. Каким должно быть питание с учётом климатических особенностей, вида спорта, а также о том в каких витаминах и БАДах нуждается спортсмен, рассказал проректор колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера Роман Юриков.