Как бороться с лишним весом у ребёнка

Педиатры бьют тревогу: каждый пятый ребёнок школьного возраста страдает ожирением. Главная причина — увеличение потребления калорий с пищей и уменьшение физической активности. По данным минздрава России, полмиллиона российских школьников до 18 лет — с избыточным весом. Среди детей в возрасте семи-одиннадцати лет проблема наблюдается больше чем у трети. Сейчас врачи нередко фиксируют высокий индекс массы тела у детей дошкольного возраста. Как сформировать у ребёнка здоровое пищевое поведение, что делать, чтобы установить правильный режим питания и при чём тут цифровая гигиена? Советы родителям даёт врач-педиатр Ноябрьской центральной городской больницы Регина Ярмухаметова.