Как холод закаляет характер и тело

Можно ли привыкнуть к экстремальным ощущениям? Как организм воспринимает холод после регулярных тренировок? И с чего начать тем, кто решил закаляться, а в следующем году обязательно искупаться в ледяной купели на Крещение? Советы начинающим «моржам» даст врач, заведующий хирургическим отделением Ноябрьской больницы и участник местного клуба закаливания Эдуард Водолажский.