Как влияет эмоциональное выгорание на человека, и что с этим делать

По данным ВЦИОМ, 57 процентов россиян почти ежедневно находятся в стрессовом состоянии. Именно стресс приводит к эмоциональному выгоранию. Всемирная организация здравоохранения в 2019 году внесла в список заболеваний синдром эмоционального выгорания. Как определить, что у вас выгорание, что с этим делать, и в каком случае нужно бить тревогу, рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры юридической психологии и педагогики Санкт-Петербургской академии Юлия Воронова.