Правильное питание может и должно быть разнообразным
Дата эфира
21 июля 2026
Описание выпуска
Правильное питание — это не обязательно скучно и однообразно. Сбалансированность — его главный принцип. В тарелке ежедневно должны присутствовать белки, жиры, углеводы. Другими словами: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы. Всё это — необходимо для поддержания здоровья. Как разнообразить своё меню, как правильно выбирать продукты и готовить их — рассказывают профессионалы в сфере питания.
