Защитить от мороза и ветра: дерматолог советует, как сохранить кожу зимой
Дерматолог Скорогудаева: защитить кожу от мороза помогут плотный крем и теплая одежда
Почему холод вреден для кожи
Зимой кожа испытывает сильный дискомфорт. Возникает неприятное ощущение сухости и стянутости, снижается тонус кожи, начинаются шелушения. Часто после мороза появляются покраснения и чувство жжения. Цвет лица тускнеет.
Врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева объяснила «Ямал-Медиа», что при сильном охлаждении тело человека пытается сохранить тепло внутри. Происходит спазм поверхностных сосудов, чтобы тело не излучало тепло так активно.
Проблема не столько в морозе, сколько в колебаниях температуры выше и ниже нуля при сильном ветре, когда есть высокая влажность. Ветер сам по себе отводит тепло, которое вы продуцируете, и не дает ему сохраняться вокруг организма. Это вызывает спазм сосудов, особенно на тех частях тела, которые не прикрыты одеждой. Высокая влажность резко увеличивает теплопроводность воздуха, одежды и кожи, отдача тепла идет гораздо быстрее. Поэтому даже 30-градусный мороз переносится легче, чем температура -5, высокая влажность и ветер.
Ирина Скорогудаева
врач-дерматолог, кандидат медицинских наук
Дерматолог добавила, что на морозе нарушается выработка кожного сала. Кожный барьер должен адаптироваться к смене времен года, поэтому самое трудное время для кожи — межсезонье.
Как защитить кожу лица от мороза и ветра
- Чтобы кожа легче переносила холод, важно правильно ухаживать за ней в зимний период. Косметологи рекомендуют использовать косметику с пантенолом, витаминами А и Е, экстрактом алоэ вера, глицерином и гиалуроновой кислотой.
- Дерматолог Скорогудаева посоветовала пользоваться плотными кремами для холодной погоды. В их состав входят ланолин, вазелин, воски. Крем нужно наносить на открытые участки кожи.
- Важно: обычный увлажняющий крем и растительные масла в чистом виде могут навредить коже, поэтому их лучше не наносить сразу перед выходом на улицу.
- По словам Скорогудаевой, защитить кожу поможет правильная одежда. Тело необходимо максимально прикрыть. В этом помогут непродуваемая одежда, шапки, капюшоны, перчатки и варежки. Лицо можно максимально закрыть шарфом или балаклавой — сейчас этот аксессуар в тренде.
Профилактика обморожений и сухости кожи
Сохранить уровень влаги в организме и предотвратить сухость кожи поможет увлажнение. В отопительный сезон, когда батареи иссушают воздух, важно пить достаточно воды, чтобы не допускать обезвоживания. Также важно придерживаться разнообразного питания, насыщенного полезными жирами.
Использование увлажнителя воздуха насытит воздух в квартире влагой и поддержит кожу в хорошем состоянии. Устройства могут стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей.
Если обморожения избежать не удалось, важно не растирать и не травмировать поврежденный участок. Отогреваться нужно постепенно сухим теплом, отметила Скорогудаева. То есть нельзя вставать под обжигающе горячую воду — сжавшиеся сосуды должны расширяться постепенно. Вместо этого нужно укутаться потеплее и выпить горячий напиток, это спровоцирует выработку тепла организмом. Подробнее>>
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».