Жара в Москве идет на рекорд. Чего ожидать жителям столицы и России
Эксперт Жуков: рекордная жара в Москве вызвана антициклонами
Знойные градусы в столице и России
Первая рабочая неделя июля в Москве и средней полосе России выдастся жаркой, температура воздуха в течение недели поднимется до 36—37 градусов, в Москве — 32—35 градусов. Об этом сообщил Роман Вильфанд из Гидрометцентра России. «В будни на этой неделе будет очень жарко. Это опасное явление, температурный фон будет близок к рекордным значениям», сказал он.
В минувшие выходные жара набрала обороты — воздух прогрелся до 30—32 градусов и выше. Только в субботу в России зафиксировали 31 температурный рекорд, отметил в своем телеграм-канале ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. Правда, в Сибири к понедельнику жара немного отступила.
Но Москва не отстает от «горячего тренда». Рекорды 1917 года, когда температура воздуха поднялась до 32,2, и 1898 года с 32,6 градуса уже остались позади. Самыми знойными станут среда и пятница — до 35 жары.
Ночи всю неделю в Москве и центральных регионах будут «тропическими», с температурами от 15 до 20 градусов, местами — до 25 градусов. Осадков не ожидается, но в столице местами возможны кратковременные дожди и грозы из-за «термиков» (потоков теплого воздуха от нагретого солнцем грунта).
Жаркое лето в Москве и Центральной России: с чем связано
До рекорда 2010 года с максимумом в 39 градусов, к счастью, еще далеко, но и полноценное лето в Москве и Центральной России, можно сказать, только началось, отметил замруководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова Владислав Жуков.
«За последние 10 лет в Москве и Московской области, как и во всей средней полосе России, наблюдается систематическое повышение средней температуры летом. По метеонаблюдениям, в 1950-х годах летняя температура в столице была намного ниже. Сейчас мы ежегодно наблюдаем экстремальную жару, которая длится с конца июня до середины, а иногда и конца августа».
Владислав Жуков
замруководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова
Воздух накалился из-за антициклонов, которые блокируют поступление и миграцию атмосферных фронтов с Атлантики и более холодных масс из других регионов, включая арктический холодный фронт, рассказал эксперт. По его мнению, это связано с глобальным изменением климата и ростом среднегодовой температуры примерно на полградуса. Ранее миграция воздушных масс была более динамичной по всей планете.
«Человеческий организм как самый чувствительный биодатчик реагирует на малейшие колебания среднегодовой температуры. Даже небольшое повышение температуры летом, например, с 30 до 35 градусов, становится ощутимым и приносит дискомфорт. Это связано с глобальными изменениями температуры по всей планете».
Владислав Жуков
замруководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова
На температурные показатели в столице влияют и внеклиматические факторы — густая дорожная сеть и высокая загазованность.
«В Москве как крупном мегаполисе температура воздуха выше, чем в близлежащих регионах. Это связано с наличием большого количества автодорог, которые нагреваются под воздействием солнца и отдают тепло в окружающую среду. Важную роль играют взвешенные частицы в воздухе, блокирующие теплообмен, и высокая концентрация углекислого газа от автотранспорта».
Владислав Жуков
замруководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова
Когда жара пойдет на спад
Метеорологи обещают, что аномальная жара продлится еще несколько дней. По прогнозам температура начнет снижаться ближе к концу недели, когда в столицу и центральные регионы придут долгожданные дожди с относительной прохладой — до 28 градусов. Но пока москвичам и жителям средней полосы остается лишь приспосабливаться к экстремальным условиям.
Особо внимательными к своему состоянию следует быть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, напомнил Владислав Жуков.
«Жара может вызвать сгущение крови, рефлекторное сужение сосудов и перегрев организма, что особо опасно для таких людей».
Владислав Жуков
замруководителя органа по валидации и верификации по качеству РЭУ им. Г. В. Плеханова
Как спастись от жары
В этот период рекомендуется меньше находиться под открытым солнцем, но основная опасность связана с дегидратацией организма. Необходимо поддерживать водный баланс, регулярно пить чистую воду, подчеркнул эксперт.
Есть и другие рекомендации, которые помогут снизить риск нежелательных последствий из-за воздействия жары на организм.
- В солнечные дни носите легкую, но закрытую одежду — рубашки с длинными рукавами, брюки или юбки, длинные шорты. Обязательно надевайте головной убор.
- Ультрафиолет — природный канцероген. Постоянные загары и перегрев могут привести к раковым заболеваниям, например, меланоме.
- Солнцезащитный крем обязателен для всех, особенно для людей со светлой кожей. Наносите его за 15–20 минут до выхода на солнце.
- Избегайте мест с «прохладным» ветром. В жару вы можете не заметить перегрева, что может привести к обезвоживанию, солнечному или тепловому удару.
- Летом температура в жилых помещениях должна быть 20–22 °C. Используйте светоотражающую пленку, шторы или жалюзи с отражающим покрытием. Светлые шторы, особенно белые, лучше отражают солнечные лучи.
- Поменяйте обычные лампы на энергосберегающие, чтобы снизить температуру и сэкономить электричество. Уберите ковры с длинным ворсом, летом приятнее ходить босиком по полу.
- Открывайте окна вечером, когда спадет жара. Закрывайте межкомнатные двери, чтобы сохранить прохладу ночью.
- Используйте увлажнитель воздуха или емкости с водой для поддержания влажности.
- Выбирайте постельное белье из хлопка и шелка для прохлады.
Питание в жару
В этот период нужно переходить на облегченное питание, подчеркнул эксперт.
- Откажитесь от жирной и жареной пищи, богатой животными жирами, и отдавайте предпочтение растительным и кисломолочным продуктам.
- Из супов выбирайте окрошку или свекольник, однако не забывайте о риске размножения микроорганизмов в жару.
- При выборе продуктов обращайте внимание на сроки годности и органолептические показатели — прежде всего на запах.
Ранее эксперт рассказал, опасно ли подземное изменение климата.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».