Top.Mail.Ru
Пить или не пить: врач развеял популярные мифы о напитках | Ямал-Медиа
18 марта 2021, 11:50

Пить или не пить: врач развеял популярные мифы о напитках

Пить или не пить: врач развеял популярные мифы о напитках

Чай или кофе прекрасно подходят для того, чтобы их пить регулярно, в отличие от фруктовых соков или газировки. Так считает врач и телеведущий Александр Мясников. Он добавил, что продукты, содержащие кофеин, могут употреблять практически все, включая гипертоников и сердечников.

«Доказано, что кофе полезен при болезнях печени, предотвращает переход гепатита в цирроз, а цирроза – в рак. Поэтому 3-5 чашек кофе в день для людей с заболеваниями печени просто необходимы», - подчеркнул он.

После того, как организм «адаптируется» к кофе, этот напиток больше не будет вызывать повышения давления. Кроме того, если пить его регулярно, то он поможет снизить риск возникновения инфарктов и аритмии. Что же касается чая, то в нем содержится большое количество полифенолов, которые снижают риск развития онкологии.

А вот газировка и соки перенасыщены сахаром, что вредно. Кроме того, Мясников призвал не верить мифу о «необходимом» количестве воды в день. Лучше прислушиваться к собственному чувству жажды, оно передаст потребность организма и определит свою норму для каждого человека, заключил эксперт. 

Ранее Мясников рассказал, какой продукт может стать лучшей профилактикой онкологии. Он отметил, что в большинстве диет фигурирует брокколи. Куркума и зеленый чай также помогают избежать воспаления. 


Загрузка...