Top.Mail.Ru
Отсутствие завтрака ускоряет старение | Ямал-Медиа
22 марта 2021, 13:04

Отсутствие завтрака ускоряет старение

Отсутствие завтрака ускоряет старение

Не все люди соблюдают правильный режим питания, ведь многие готовы отказаться от утреннего приема пищи. Ученый из Японии Масаюки Яги отметил, что отказ от завтрака негативно влияет на состояние организма. Об этом сообщило РИА 'ФАН'. 

Специалист обратил внимание, что на старение человека значительное воздействие оказывает связь сахара с белками. По его словам, из-за такого процесса разрушаются ткани и кости, нарушается работа органов. По словам ученого, отсутствие приема пищи утром повышает уровень сахара в крови при питании в обед.

Тем не менее некоторые продукты способны подавить гликацию. По информации издания, процесс предотвращают специи, травы и чай. Наиболее эффективными считаются полынь, астрагал, гранат и цедра.

Ранее китайский диетолог отметил вещество, повышающее качество сна. По его оценкам, некоторые продукты с ним помогут быстрее уснуть. 


Загрузка...