Россиянам назвали цену здорового питания
После зимы организму человека важно получать питательные элементы, которые позволят поддерживать иммунитет. Эксперты проанализировали стоимость продуктов в полезной корзине и озвучили конечную сумму покупки. Об этом сообщил сайт газеты “Известия”.
По мнению специалистов, весной россиянам следует употреблять хурму, бананы и морскую рыбу. Помимо них, в потребительскую корзину призвали включить финики, несколько пучков шпината и рукколы, а также свежую и замороженную клубнику. Дополнить рацион можно сыром, горьким шоколадом, авокадо и орехами кешью. На такой набор среднего размера россиянам придется выделить примерно 2740 рублей.
По словам аналитиков, наиболее дорогими продуктами в составе “корзины счастья” оказались клубника, рыба и авокадо. Последний предложили заменить смесью растительных масел, а морскую рыбу - более бюджетной сельдью.
Ранее ученый обратил внимание на то, что отказ от завтрака ускоряет старение организма. Замедлить его помогут некоторые продукты.