Высокое давление предложили понижать бататом

Фото: Ilia Nesolenyi/Shutterstock/Fotodom

Нередко повышенное артериальное давление эксперты связывают с большим количеством соли в рационе. Нейтрализовать ее негативное влияние способен батат. Об этом сообщило РИА 'ФАН'. 

По информации издания, нужный человеческому организму калий есть в составе батата, также известного как сладкий картофель. Согласно оценкам специалистов, в среднем в одной его порции содержится 950 мг калия. При этом человеку рекомендуют употреблять 2600 - 3400 мг калия в день. Он позволяет уменьшить напряжение в стенках сосудов и сократить уровень давления до нормы.

Ранее диетолог заявила, что справиться с весенними перепадами настроения помогают томаты. По ее словам, для борьбы с дискомфортным состоянием важно выбирать свежие овощи.