Top.Mail.Ru
Ученые объяснили, почему мужчинам нужно есть жирную пищу | Ямал-Медиа
12 апреля 2021, 13:45

Ученые объяснили, почему мужчинам нужно есть жирную пищу

Ученые объяснили, почему мужчинам нужно есть жирную пищу

Британские ученые предупредили мужчин о вреде диеты с низким содержанием жиров. Результаты исследования опубликованы в Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. 

Оказалось, что недостаток жиров сказывается на уровне тестостерона. Низкие показатели могут стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, привести к диабету и болезни Альцгеймера. В исследовании приняли участие более 200 мужчин. В начале эксперимента они ели жирную еду, потом количество жиров снизили в два раза. Анализы показали, что уровень тестостерона снизился на 15%.

Если придерживаться вегетарианской диеты, уровень тестостерона может упасть на 25%. Чтобы сохранять необходимый уровень тестостерона, в рационе должны присутствовать оливковое масло, авокадо и орехи.

При этом увлечение фастфудом может сказаться на психологическом состоянии. Следствием такого питания могут стать проблемы с памятью и повышенная тревожность. 


Загрузка...