Эндокринолог рассказала, как семечки вредят организму

Семечки подсолнечника могут принести пользу организму, однако ее нейтрализует вред продукта. Эндокринолог Зухра Павлова призвала навсегда отказаться от такой закуски. Об этом сообщило РИА ФАН. 

Специалист отметила, что семена содержат много жирных кислот Омега-6, которые усиливают воспаления в организме. Помимо этого, они насыщены калориями и способны увеличить аппетит. А постоянное употребление продукта провоцирует сколы и трещины на зубах.

По словам Павловой, жареные семечки увеличивают скорость старения и могут занести в организм грязь и яйца паразитов. Эксперт порекомендовала выбирать сырые семечки и тщательно промывать их водой.

Ранее диетолог объяснила разницу зеленых и переспелых бананов. Один уровень зрелости подойдет диабетикам, а другой - для быстрой “подзарядки”.