Чашка кофе вместо завтрака может обернуться проблемами с желудком
Гастроэнтеролог Родовикова предупредила о рисках кофе вместо завтрака
Как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» гастроэнтеролог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Дарья Родовикова, кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Такая реакция возможна даже на напиток без кофеина, хотя обычно она выражена слабее. Если желудок пуст, кислота воздействует на слизистую без пищевого содержимого, которое могло бы частично ее связывать.
«Если есть предрасположенность к гастриту, рефлюксной болезни или повышенной чувствительности слизистой, регулярный кофе натощак может провоцировать изжогу, чувство тяжести, ноющую боль в эпигастрии и со временем способствовать воспалению», — объяснила врач.
Особенно осторожными стоит быть людям с гастритом, язвенной болезнью, ГЭРБ и синдромом раздраженного кишечника. Дополнительным раздражителем может стать слишком горячий напиток. Риск также повышается при приеме некоторых обезболивающих и противовоспалительных препаратов, включая ибупрофен и аспирин.
Есть и другая проблема. Кофеин способен временно снижать аппетит, из-за чего человек может пропустить завтрак. В результате организм не получает необходимые белки, клетчатку и сложные углеводы, а позже может возникнуть сильный голод и переедание.
При этом полностью отказываться от кофе необязательно. Чтобы снизить нагрузку на желудок, специалист рекомендует сначала поесть, а напиток выпить примерно через 20–30 минут. Если после кофе натощак регулярно появляются изжога, боль или тяжесть, такие симптомы не стоит игнорировать.
Ранее гастроэнтеролог Сухорукова рассказала, как еда на ночь влияет на ЖКТ.
Самые важные новости — в канале «Макс» «Ямал-Медиа».