Диетолог Ковальков рассказал, как похудеть на один размер к Новому году
Минимально 30-40 граммов углеводов в сутки, а лучше снизить до 10. Но на ней (диете — прим. ред.) можно находиться неделю.
Алексей Ковальков
диетолог
Медик предупредил, что к такому способу похудения не стоит прибегать людям с сахарным диабетом и с проблемами углеводного обмена. Такая диета одна из самых эффективных, но в то же время вредная. Для похудения перед праздниками е еможно соблюдать, но для избавления от лишнего веса на долгие годы следует обратиться к специалистам.
Ковальков призвал россиян не ограничивать себя во время новогоднего застолья, но уточнил, что эта рекомендация касается только одного праздничного дня. А диетолог Андрей Золотарев порекомендовал заранее закупиться перед Новым годом. Он посоветовал уже сейчас покупать икру, оливки и другие консервы. Подробнее»