Диетолог объяснил, почему люди сильнее мерзнут зимой из-за обезвоживания. Семья ямальцев едва не замерзла на трассе в тридцатиградусный мороз
Диетолог Богданова: обезвоживание зимой может нарушить терморегуляцию в организме
Ямальские инспекторы ГИБДД отогрели семью с пятилетним ребенком, чья машина заглохла на трассе в мороз. Столбик термометра к тому моменту опустился до -34 градусов.
Сократительный процесс (при сокращении мышц, в том числе непроизвольном, происходит теплообразование — прим. ред.) вызывает у нас так называемое закисление клеток и высокую интоксикацию организма. Употребление воды, во-первых, является простым способом провести детоксикацию. Во-вторых, вода позволяет организму получать энергию за счет деления клеток, распада микроэлементов: без воды эти процессы невозможны, и человек не согреется.
Зоя Богданова
диетолог, нутрициолог
Диетолог Ирина Караева перечислила продукты, которые вызывают в организме отеки и обезвоживание. Она призвала заменить цельное молоко, сливки и сыр на продукты из козьего молока или безлактозные товары.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».