15 апреля 2023, 00:50
Диетолог оценил влияние поздних завтраков на фигуру
Диетолог Королева: поздние завтраки могут привести к лишнему весу
Организм начнет копить энергию, если человек отложит утренний прием пищи. В результате, из-за поздних завтраков могут появиться лишние килограммы, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела. В этих условиях придется постараться, чтобы не прибавить в весе за день.
Маргарита Королева
диетолог, доктор медицинских наук
Лучше всего завтракать в первы час после пробуждения, подчеркнула она.
Ранее диетолог предупредил россиян о старении органов при попытке похудеть.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».