В преддверии Пасхи диетолог рассказала, сколько яиц можно съесть за день
Об этом РИА «Новости» рассказала диетолог Альбина Комиссарова. Она указала, что в этом вопросе не существует норм, которые были бы обязательны для всех. К тому же диетолог заверила: однократное переедание яиц не может навредить организму.
Однако людям, которые придерживаются принципов ЗОЖ, диетологи рекомендуют съедать не более двух яиц в день, чтобы получать питательные вещества из других продуктов тоже, отметила доктор.
Что касается видов яиц, то диетолог считает: разницы между куриными и перепелиными яйцами нет, ни с точки зрения питательной ценности, ни в плане пользы для организма. Поэтому она предложила выбирать то, что нравится.
Ранее диетолог Анна Борисова объяснила, как готовить шашлыки, которые можно есть детям. Главный принцип — хорошая прожарка мяса.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».