Диетолог: сочетание арбуза с жирной пищей может нарушить пищеварение
В интервью сетевому изданию «Подмосковье сегодня» специалист объяснила, почему лучше не брать с собой арбуз на шашлыки. Оказывается, он очень плохо сочетается с жирами.
«Арбуз может быть как отдельным блюдом, так и сладким перекусом. Но лучше не есть его вместе с пищей, насыщенной жирами, например мясом. Есть риск нарушить процесс пищеварения, организм просто не сможет выработать нужные ферменты», — объяснила Тараско
Специалист добавила, что не стоит съедать за один присест слишком много арбуза. В ста граммах этой ягоды содержится до 4,3 грамма фруктозы при средней дневной норме для человека в 40 граммов. Слишком большая порция арбуза приведет к серьезной нагрузке на печень.
Коллега Анастасии, врач-диетолог Елена Соломатина ранее рассказала о вреде свежего мягкого хлеба.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».