Диетологи выяснили самое неудачное время для чашки кофе
Daily Mail: кофе с утра вызывает дополнительный стресс
Уровень кортизола у только что проснувшегося человека и так высок. Из-за кофеина он растет еще больше. После традиционной утренней чашки кофе может появиться дополнительная тревожность, объяснило выводы врачей издание Daily Mail.
Диетолог Аманда Маусер посоветовала воздержаться от первой чашки кофе минимум до половины десятого утра. По мнению врача, такой режим позволит избежать нервного перенапряжения, а также утреннего спада настроения и активности. Чтобы кофе не спровоцировал бессонницу, его посоветовали пить исключительно в первой половине дня.
Ранее голландские ученые назвали безопасную для здоровья дозу сахара в чае или кофе. Пара кусочков рафинада не навредит здоровью.
Самые важные и оперативные новости — в телеграм-канале «Ямал-Медиа».