Сладко, но не слишком: названа безопасная для здоровья доза сахара в чай или кофе
Universiteit Leiden: в кофе или чай можно добавить два кусочка сахара
Голландские исследователи дали рекомендации относительно степени сладости напитков по результатам многолетних наблюдений за состоянием здоровья и пищевыми привычками более трех тысяч человек. Научный эксперимент продолжался около 30 лет. За это время выяснилось, что у любителей сладкой газировки возрастает риск преждевременной смерти. В то же время пара кусочков сахара в чае или кофе вреда здоровью не приносят. Эксперты уточнили, что в порции газированной воды может содержаться около 25 граммов сахара, что намного больше рекомендованной нормы.
Ранее ученые нашли в ресторанных десертах рекордное количество сахара.
Самые важные и оперативные новости — в телеграм-канале «Ямал-Медиа».