Доктор меднаук рассказал, что делать метеозависимым при резких изменениях погоды
Врач Горенков назвал меры по поддержке организма при перепадах температуры
Ослабленные, пожилые люди и «сердечники» особенно чувствительны к изменениям погоды и скачкам температуры воздуха, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике (семейной медицине) Роман Горенков.
Он заявил, что в дни метеоизменений чаще происходят вызовы скорой помощи в связи с гипертоническими кризами и инфарктами. Доктор полагает, что погода влияет на здоровье примерно 40% людей, особенно тех, кто истощен работой, заболеванием, переездом. Среди пожилых же, по мнению врача, метеозависимых около 90%. Всем им нужно принимать определенные меры предосторожности при перепадах температур.
«Метеозависимым людям при резких изменениях погоды надо уменьшать физические и умственные нагрузки. Может быть, меньше работать или на час раньше ложиться спать. Если атмосферное давление меняется, гипертоникам нужно менять дозу лекарства, которое они постоянно принимают. Особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями повышение атмосферного давления, потому что при этом происходит сгущение крови и есть риск тромбообразования. В таких случаях пациентам назначают специальные препараты. Больным сахарным диабетом тоже надо регулировать дозу инсулина, потому что с изменением погоды меняется гормональный фон человека».
Роман Горенков
доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике (семейной медицине)
Тем, кто считает себя абсолютно здоровым, тоже нужно быть внимательнее в дни перепадов температуры, отметил медик. Он убежден, что здоровый образ жизни и закаливание помогают подготовить организм к погодным катаклизмам.
«Надо отказаться от употребления алкоголя и делать по утрам зарядку. А снизить зависимость от температуры можно закаливанием. Начинать стоит с растирания холодным полотенцем, затем можно принимать контрастный душ, постепенно увеличивая и снижая его температуру. Резко закаливать организм нельзя, это может вызвать обострение заболеваний и спазм сосудов».
Роман Горенков
доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике (семейной медицине)
Ранее диетолог и нутрициолог поделились секретами здорового питания
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».