20 марта 2024, 11:32 (обновлено: 20 марта 2024, 14:13)
Китайские ученые предложили есть фасоль и чечевицу для здоровья сосудов
Ученые из Шанхая выяснили, как пищевые привычки людей сказываются на состоянии сердца и сосудов. Оказалось, что с помощью правильно подобранных продуктов питания и режима можно предотвратить некоторые проблемы со здоровьем, сообщило ИА RuNews24.ru.
Китайские врачи назвали ошибкой отказ от бобовых в рационе. По словам исследователей, фасоль, чечевица и нут отлично поддерживают здоровье сосудистой системы.
Вопросы у ученых возникли к популярной системе интервального голодания. Анализ самочувствия 20 тысяч добровольцев, придерживающихся такой схемы питания, показал, что она может и навредить, если у человека уже есть проблемы со здоровьем. По мнению врачей, интервальное голодание влияет на работу не только кишечника, но и мозга.
Ранее диетолог из Великобритании Виктория Тейлор посоветовала есть горошек для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».