Нутрициолог Кротова: свежие фрукты и овощи могут защитить от коронавируса
Специалист добавила, что не менее полезным будет обильное питье.
В принципе, это такой небольшой полноценный список того, что необходимо есть сейчас. И желательно обильное питье: это морсы, компоты. Но сваренные лично, а не купленные в магазинах
Елена Кротова
нутрициолог
Среди самых полезных продуктов, которые помогут усилить иммунитет для защиты от ковида, Кротова назвала лимон, ананас, апельсин и мед. Отдельно нутрициолог порекомендовала пить чай с медом перед сном.
Кротова отметила, что в разгар заболеваемости коронавирусом иммунитету необходимы витамины C и D. Лучше употреблять их не в виде БАДов, а «свежими» — в пище.
Для укрепления иммунитета медики рекомендовали также имбирь и сушеную вишню.
Самые важные и оперативные новости — в нашем Telegram-канале «Ямал-Медиа».