Нутрициолог назвал плюс системы питания по группам крови
Нутрициолог Квашнина назвала плюс системы питания по группам крови
О диете по группе крови рассказала нутрициолог Лидия Квашнина. Для сохранения здоровья сторонники этой системы питания выбирают продукты, которые им подходят, сообщило ИА «Север-Пресс».
Специалист напомнила, что в Великобритании в 2011 году и в Канаде 10 лет назад провели два крупных исследования, которые не подтвердили связь между питанием и группой крови. В первом эксперименте участвовали 14 тысяч женщин, во втором — 1,5 тысячи человек разного пола. Тотального похудения или ярко выраженного эффекта оздоровления ни в одной из групп не обнаружилось. До настоящего времени нет научных подтверждений тому, что есть взаимосвязь между группой крови и продуктами, употребляемыми в пищу, отметила Квашнина.
Но в то же время диета по группе крови исключает сладости, сахар, алкоголь, кофе и жирную пищу, что со временем приводит к снижению веса и более здоровому самочувствию.
Ранее Роспотребнадзор развеял мифы о здоровом питании и назвал семь обманчивых ЗОЖ-продуктов.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».