Россиянам рассказали о фантастическом свойстве киви
Диетолог Дианова рассказала о большом количестве витамина С в киви
Оказывается, всего в одном плоде киви может содержаться до трех-четырех суточных доз витамина С. По сути, отметила Дианова, можно съесть всего один плод киви и на несколько суток забыть о приеме этого полезного витамина.
«Если съесть одно киви, то можно три дня ничего не делать — не есть апельсины и другие цитрусовые, не есть другие ягоды, фрукты и овощи, содержащие витамин С. Их можно просто исключить из рациона», — поделилась врач-диетолог.
Вдобавок этот фрукт содержит ферменты, которые оказывают положительное действие на пищеварение. В частности, они позволяют расщепить тяжелые белки. Диетолог посоветовала употреблять в пищу мясо вместе с киви — это не только вкусно, но и позволяет организму быстрее и плодотворнее переваривать тяжелую еду.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».